忻州五中举办“解锁青春成长密码，注解五育融合魔法”心理健康讲座

忻州五中网讯：为进一步提升学生心理健康素养，激发内在成长驱动力，5月28日下午，我校在尚德报告厅成功举办了一场以“解锁青春成长密码，注解五育融合魔法”为主题的心理健康教育专题讲座。我校特邀市知名心理教育专家，忻州师范学院教育系心理专业副教授索淑艳老师担任主讲，主要参会学生以七年级各班学生代表及班主任老师。

讲座中，索淑艳教授以深入浅出的方式，将“自我效能感”这一心理学核心理念（即个体对自身能否成功完成特定任务所持有的信念）生动呈现。她结合中学生日常面临的学习压力、人际交往、目标设定等真实情境，通过生动案例剖析，让学生理解高效能感如何显著影响目标达成、抗压能力及主观幸福感。索教授指出：“真正的自信并非空中楼阁，而是源自每一次小成就的积累与积极归因。”

讲座现场互动频繁，气氛活跃。在“寻找我的成功印记”体验环节，同学们在引导下回顾个人经历，挖掘并分享那些曾带来自信与成就感的具体事件。当索教授邀请学生尝试即兴分享时，台下同学纷纷举手响应，一位勇敢登台的同学事后坦言：“迈出第一步虽然紧张，但完成后那种‘我能行’的感觉太棒了！”这种情境模拟让理论真正落地，化为可感知的力量。

“以前遇到难题总想退缩，现在明白了，相信‘我能学会’，本身就是成功的一半，” 初一学生小陈在讲座后分享道。多位班主任也表示，讲座内容契合学生实际需求，为日常班级管理中如何更科学地鼓励学生、培养其韧性提供了专业视角与实用方法。

此次讲座是我校本学期“心灵护航”系列心理健康教育活动的重要一环。它不仅深化了师生对“自我效能感”的理解，更在校园内传递了积极心理建构的价值。学校心理教育中心将持续关注学生心理需求，以多元活动为载体，营造阳光向上的成长生态，助力每一位学子唤醒内在潜能，以坚定的信念与稳健的步伐，勇敢书写属于自己的精彩篇章。